目录： I、主要的产后问题与解决 一·原肩驼背头前引（上交叉综合症） 二·骨盆前倾 腰椎前引（下交叉综合症） 三·...[作者空间]
课前提示：本文为登峰老师《运动解剖图谱3》视频课程的笔记解读，本节课的目标内容：臀中肌。 阅读建议：本节中包含“斜...[作者空间]
臀 筋膜放松：臀部，腿部（重点大腿斜前外侧），七龙珠揉脚底，臀中肌（靠墙，用力按压下后揉一圈，打针的感觉） 一、侧...[作者空间]
全文将近4000字，可能需要15分钟，同样是专业知识，读起来会有些累。 前面一直在讲孕期、产后等知识。 那么，我们...[作者空间]
