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2020-04-22
对于女生来说 适当的增强胸肌锻炼 可以给胸部有更好的依托 如果没有明显的减脂行为 会有丰胸的效果 让胸部更加挺拔 ...[作者空间]
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2019-11-05
求实务本 知行合一 T R U E Y O G A 真正实用的瑜伽理疗知识分享平台 现在后背不舒服的朋友越来越多，...[作者空间]
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2019-08-14
求实务本 知行合一 T R U E Y O G A 真正实用的瑜伽理疗知识分享平台 运用瑜伽或者其他健身项目来美胸...[作者空间]
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2019-07-14
卧推架是健身房的必争之地，排着队轮着练，为了施展功夫，还有小伙伴不断地上重量，仿佛推得越重，就是健身房的霸主。 卧...[作者空间]
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2019-06-06
是不是卧推力量越大，胸肌就会越饱满呢？当然了，胸肌越大越饱满，力量肯定也不会差。但是如果你只是盲目训练，那持续进步...[作者空间]
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2019-05-08
下斜卧推很别扭，胸肌下沿还能怎么练？这4个动作也很强悍 一般来说，下胸和上胸都是比较难练的，因为它们往往需要特定动...[作者空间]
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2019-04-09
不管是新办卡的萌新还是打磨过各种器械的老司机，仍然可以用从未体验过的刺激来给你的肌肉带来惊喜。但是对于已经天天去健...[作者空间]
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2019-04-09
胸肌部位是每一个男人都应该加强训练的部位，胸肌代表着男人的美与魅力，同时也代表着男人雄性力量之美，拥有强壮胸肌的男...[作者空间]
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2019-03-26
乳房在女人眼中，是特别重要的。尤其是拥有挺翘的乳房，让她们更有魅力，女人味爆棚。可是，不少女人发现，自己的乳房不知...[作者空间]
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2019-03-20
什么是乳房外扩？ 胸型外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩指的是...[作者空间]
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2019-03-16
不要再当平坦的飞机场！你是不是也在心中发出这样的誓言？今天就给大家总结三招丰胸瑜伽，让你胸围涨不停！ 1、手掌画圈...[作者空间]
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2019-03-10
完美的胸肌是许多肌友们的目标，强壮的胸肌也是性感体格的重要组成，那么今天来说一说胸肌最重要的训练动作——卧推，这一...[作者空间]
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2019-03-06
人马妞以为很多女性不喜欢练胸，但上次的练胸出来后，很多妹子在后台大呼：“有没有女生版的练胸？” 其实在练胸这件事上...[作者空间]
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2019-04-01
胸肌上方太弱，胸型很难美观！这3个黄金动作帮你强化 关于胸肌的弱势部位，恐怕得有相当一部分人都败倒在上胸这个位置，...[作者空间]
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2019-02-26
这里有个练炸你胸肌的方法，足以让你女朋友都自卑。 ps：此图不是最终效果图，最终效果以实物为准！ 每个人肩部都会多...[作者空间]
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2019-02-13
自体脂肪丰胸是目前非常火的丰胸方式，很多医院也开展了这项手术，但是很多医疗机构还是建议大家找经验丰富的专家，经验丰...[作者空间]
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2019-02-13
女性朋友问的最多的问题，怎么让自己变得更丰满。接下来这5个动作一定要学会啊！ 1、扩胸运动 扩胸运动动作比较简单，...[作者空间]
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2019-01-31
按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后，然后就按摩乳房10-15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循...[作者空间]
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2019-01-19
第一招：利用俯卧撑丰胸 俯卧撑丰胸很简单，但是需要有坚强的定力。双膝并拢跪在地上，双脚要抬起、双手与肩宽，俯身向前...[作者空间]
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2019-01-16
由于腹肌恢复速度很快，所以每天都可以练。 下面分享6个训练动作，连续做完这6个动作，保证你的腹部酸爽的不行。 第一...[作者空间]
