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静观冥想

打坐，静心，静观，冥想……所有的定义都不重要，重要的是每天能和自己安静地呆一会儿，那一刻，只属于你！

  • 静坐日记2018/10/30
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    2018-10-30

    • 静坐日记2018/10/30晨起静坐20分钟，聚气凝神！虽思绪杂乱，来来去去，但可以不断地将意识带回到呼吸，放松全身。身体渐渐沉重，一点一点的...[作者空间]

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