本周过的跌宕起伏，有收获，也有不足，现从以下几方面总结如下：
一、学习
1）英语
英语学习坚持的还不错，每天的极光单词和TED演讲都有按时打卡，不过感觉收获并没有想象中那么大，可能是上了年纪，记忆力大不如前，决定，这两项学习到期后，新课暂停一段时间，好好复习一下之前的。坚持天天打卡，返学费胜利在望。
2）心理学课件
本周心理学课件完成情况不佳，照目前效率很难在面授前补完所有课件，看来一曝十寒的突击已经不再适合我，细水长流的坚持才更务实。吸取教训，重列计划，每日保质保量完成。
3）K叔课件
果然温故而知新，重听收获更多的感悟，内化到骨子里的接纳才是更好自律的起点，一天一课，多听几遍。
4）专业课课件
两大专业领域，每天还是要安排固定时间，常学常新，拳不离手，曲不离口，专业素养的提高，丝毫不能放松。
二、生活
1）稳宝贝生病
本周主要的兵荒马乱都来自于宝贝的流感中招，他发烧&咳嗽，我心疼&照料，所幸今天已经好了大半，给他理了新的发型（奥特曼造型），再精心静养几天，为健健康康旅游过年做好准备。
2）今天跟老妈确认了一下出游的细节，约好机场汇合（稳宝贝生病，打乱了我提前回家的计划，只能机场汇合了）。本周欧联令牌到账，做好组员的分发工作。本周易物点开始配送预计今年可以全部回本。
三、本周收获&荣誉
1）在108行动营第一阶段的运行中，我们小组连续三次卫冕五星小组，斩获最佳打卡小组（唯一一个打卡率100%的小组），总榜上排名前十的我们组占8席，这样的成绩，不谦虚的说，很自豪！感谢小伙伴们的拼搏和付出！终点又是新的起点，我们不怕成绩归零，那年三班二组有成功的经验，更有卫冕的信心！第二阶段，来战，谁怕？
2）108行动营总榜第一
感谢K叔，感谢108行动营，感谢那年三班二组的全体小伙伴们！收到K叔的奖金很开心❤
3）加入主播孵化群
配合小葡萄做好群内管理工作，向理白多学习专业知识，争取早日转正成为正式主播。
在喜马拉雅做了个声音的测试，还是有一定天分的，接下来就要好好努力了。
四、本周不足
1）游泳次数过少
本周由于照顾生病的宝贝，所以游泳去的少了，下周争取补回来。
家人接二连三中招流感，我却幸免，不能不说是得益于前段时间坚持游泳，生命在于运动，一定要坚持！
2）专业课课件听的课时远远不够
虽然有乐观原因（时间不够），但主要还是自己思想松懈了，对自己提出严肃批评！下周开始一定要改正！每天2小时专业学习，务必保质保量按时完成！
3）早起坚持的不够好，主要是未能早睡。同样对自己提出批评！下周开始每天严格作息，每晚定点关手机，保证早睡早起。
六、下周重点
1）精细照顾好稳稳（力保痊愈，为春节出游打好基础）
2）按清单收拾行李（含年后赴中科院面授学习用物）
3）每日英语学习继续坚持打卡
4）新增郑多燕塑身操每日打卡
5）心理学课件（制定合理计划，春节期间不放松）
6）专业类课件（制定合理计划，春节出游不放松，利用好碎片化时间）
7）K叔课程复习回听
8）108行动日志每日打卡&评论，做好值日
9）108周记，按照本周的计划，及时复盘
小结：喜欢一句话-“人狠话不多”。狠是指要对自己狠一点，如果说自律是成功的标配，那么早起就是自律的低配，作息时间已经定好，希望自己严格执行！
2019，我的自律，从严格作息开始✊
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