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适合早起做的事情

适合早起做的事情

作者: 七月笙歌 | 来源:发表于2021-07-22 14:21 被阅读0次

1,听英语/新闻/TED

洗漱的同时听一些新闻时件或者TED演讲,叠加时间,坚持下来每天都有进步。

2,做每日计划

早计划,晚复盘,每天把需要做的事情以及时间安排好,工作起来也会心无旁骛。

3,锻炼

早起后做一些简单的拉伸动作,把身体活动开,精力好的伙伴可以做难一些的健身锻炼。

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