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我的拖延症,需要用勇气去面对

我的拖延症,需要用勇气去面对

作者: 帅气的小茶 | 来源:发表于2021-01-10 16:34 被阅读0次

这个时间才开始写这篇文章,我需要正视自己的这个问题。。

什么原因呢,还要从我这一天的故事开始。

不知道大家的周末会怎么安排,我一般安排为一天玩乐一天学习。当然也是并不严格的区分。所谓学习,也常常在自己的拖延中变成半天,两个小时,甚至是直接消磨掉。比如今天。

计划练习一下周末的稿子,写篇稿子,有时间再看看书。不知道为什么,这些都让我备感压力,这个大概就是拖延症的源头吧,导致今天整天都在床上度过了。

有很多事情很奇怪,是我自己想做的,但真正做起来就备感压力。难道是身体中存的两个我,我1给自己设定一些对自己好的目标。我2又在拼命反抗这些目标,仔细想想,好像也不是。

那是这两个活动都让我不舒服,离我的舒适区很远,所以导致了我的不安全感吗?

比如演讲,这个是我一直想学的,好像自己热望的东西,自己就有一种想远离的感受。这算人心里的矛盾吗?

仔细研究下自己的心理,对自己喜欢的东西,两种处理方式的心理。

1 远离

如果我很喜欢一个东西,我不会放纵自己,反而会让自己与之保持距离,比如大学时的一个花瓶,那次我买了它,但我一直不觉得它会属于我,而后面是我最终把它送给了其他人。或许是小时候,我如果表现出特别喜欢一个东西,总是被大人打击的结果?这种表现,其实代表的是我对自己的否定。对喜欢的东西,不敢主动去要,甚至是让自己以远离的方式来减弱这种喜欢,其实也是一种自卑。

2. 入手

当然也有一些东西,是我喜欢,就拥有了,这是一种怎么样的心态呢?

比如现原车子和房子。我还记得第一次看这个房子客厅半圆形落地窗的欣喜,当时基本就决定就是它了。当其实整个过程,我都不觉得,我拥有了它。或者觉得我配不上它吧。我开始时每周收拾几次卫生,因为不想这个房子明珠投暗了。我喜欢跟这个房子一切的东西,包括觉得周围的邻居都很高大上。过了很长一段时间,我才适应了我拥有它的事实。骨子里讲,这应该是一种自卑感在作祟吧。

我其实很羡慕自信的人,可以勇敢的表达自己的爱与不爱。我却总是想着把自己的喜欢或不喜欢藏好,用行动表示希望自己不被注意到,内心又有那么一丝丝希望被人注意的心理吧。

既然知道自己是这样子的人,那要如何去处理呢?

对那些想做而不敢做的事,做完之后你快乐吗?答案好像是不言而喻的。那也知道自己是这样的心理,为什么不让自己勇敢的面对呢?

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