【应激反应】
应激反应
1、情绪：焦虑、恐惧、无聊、抑郁、愤怒、挫折、激惹
2、思想/行为：睡眠、饮食、恶梦、注意力不集中、重复灾难事件
3、警觉：环境敏感、声音影像、恐惧焦虑
4、人际：紧张冲突、安静疏离、回避社交
5、躯体：失眠、头痛、恶心、心跳、胸闷
【丧失感】
丧失感
1、安全感
2、社会联结
3、个人自由
4、经济安全
5、掌控感
6、自我效能
7、认同感
【不确定性】
不确定性
不确定带来掌控感的丧失
【特异性】
特异性
1、少数群体
2、重要支持源（“家人”）
【应激反应】
应激反应
1、情绪：焦虑、恐惧、无聊、抑郁、愤怒、挫折、激惹
2、思想/行为：睡眠、饮食、恶梦、注意力不集中、重复灾难事件
3、警觉：环境敏感、声音影像、恐惧焦虑
4、人际：紧张冲突、安静疏离、回避社交
5、躯体：失眠、头痛、恶心、心跳、胸闷
【丧失感】
丧失感
1、安全感
2、社会联结
3、个人自由
4、经济安全
5、掌控感
6、自我效能
7、认同感
【不确定性】
不确定性
不确定带来掌控感的丧失
【特异性】
特异性
1、少数群体
2、重要支持源（“家人”）
应激 应激源是引起内在应激反应的外部事件。这些反应包括心理应激反应情绪反应，它们成为痛苦，另外还包括生理反应和生物...
每天，应付着眼前的事情，并且形成习惯，这种习惯叫做应激模式习惯，不仅不会进步，而且危及身体，形成交感神经的激进，修...
【应激反应】 1、情绪：焦虑、恐惧、无聊、抑郁、愤怒、挫折、激惹 2、思想/行为：睡眠、饮食、恶梦、注意力不集中、...
心理应激反应通常会有急性应激和慢性应激。 比如此次疫情中一些人发现自己的邻居、亲人、家人被确诊或隔...
应激反应……
反复的更改自己的目标，作应激反应。要从一开始，坚持自己的战略高度。尤其是在竞争中，注意力都在竞争对手和过去的模式中...
当我们压力到达抗压能力上限的时候，我们就会唤醒身体的应激反应。常见的应激反应有以下症状： 呼吸急促呼吸困难胸闷或腹...
A.应激反应及其危害 1、应激反应生理学定义 应激反应是由有害的或威胁性的情境所导致的生理性反应。这是一个过程，有...
第二章读书笔记 应激反应和三思而后行反应之间的区别 当危险逼近的时候，人类会产生应激反应，应激反应会让人更加的冲动...
家人们，我来啦~ 今天是更新日记群的第68天@所有人 今天给大家分享一个话题：长期节食和长期空腹对身体的危害是什么...
本文标题：应激反应
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