彻底改变只需八步
第8步，留意习惯养成的标志
一是没有抵触情绪：该行为似乎做起来容易，不做反而更难。
二是身份：现在你认同该行为，而且可以信心十足的说，“我常看书”，或“我是个作家”。
三是行动时无需考虑：你不需要作出执行的决定就能开始该行为。
四是你不再担心了：刚开始时，你也许会担心自己漏掉一天或者早早放弃，可当行为变成习惯后，你知道你会一直做这件事，除非出现紧急情况。
五是常态化：习惯是非情绪化的。一旦一件事成为习惯，你不会因为你真的在做这件事而激动不已。
六是它很无聊：好的习惯并不会让人兴奋，他们只是对你有好处而已。
彻底改变只需八步 第8步，留意习惯养成的标志 一是没有抵触情绪：该行为似乎做起来容易，不做反而更难...
微习惯践行第6天，阅读第5章，单次俯卧撑16个。 本章主题是微习惯的独特之处，主要介绍了微习惯的种种好处。我自己感...
（一）践行心得今天读完《微习惯》第4章。 01 关于每次培养多个微习惯每个微习惯都设置成特别简单的容易完成的，把几...
“1天1个俯卧撑，1天1页书阅读，1天50字写作……”《微习惯》这本书我以很快的速度阅读完毕，重要的不是读这本书，...
今天开始读微习惯，看到这个名字就喜欢上了，微习惯不用惊天动地，贵在坚持，一个习惯哪怕每天想起来就是坚持。
本文首发于个人公众微信号：感想心得（gxxd2015） 樊登老师说：培养习惯的终极目的是让我们的身份发生改变。 这...
2019.1.10 星期四 珠海晴 这个月忙得差点不知道自己是谁了，中午午饭后整理赵昂老师前两...
真的有点晚了，脑子有点蒙。写几个字，证明我来过，除了踢毽子，其他都完成了，真好，学会自律就是我这一生最大的财富
文｜遇见君 2021年4月21日｜让生活不同，让改变发生第144天 践行《微习惯》，自从读了《微习惯》这本书感触很...
微习惯，不怕微小，关键在于实行，落实到位。不要有内耗，要让自己真正行动！ 给自己定小的目标，然后超额完成任务，每天...
本文标题：微习惯践行第22天：《微习惯》P114~116
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/astobftx.html
网友评论