早餐：粥+酸奶+西瓜汁
中餐：粥+煮烂的豆角
晚餐：西瓜汁
无便便=。=
体重：57.2kg
锻炼：拉伸30min。
今天下午开始感觉口腔手术处肿胀紧绷，下坠感，发麻，一阵阵的痛。吞咽有不仅难受，还增强了痛感，一是拉扯感二是像扁桃体发炎那种吞咽疼痛。问了医生，说是正常，术后三天左右可能会发炎等并发症。。。还以为不用吃消炎药，吊两天水就行，哎，明天要是持续这样就得去买消炎药了，今晚乖一点啊= =
早餐：粥+酸奶+西瓜汁
中餐：粥+煮烂的豆角
晚餐：西瓜汁
无便便=。=
体重：57.2kg
锻炼：拉伸30min。
今天下午开始感觉口腔手术处肿胀紧绷，下坠感，发麻，一阵阵的痛。吞咽有不仅难受，还增强了痛感，一是拉扯感二是像扁桃体发炎那种吞咽疼痛。问了医生，说是正常，术后三天左右可能会发炎等并发症。。。还以为不用吃消炎药，吊两天水就行，哎，明天要是持续这样就得去买消炎药了，今晚乖一点啊= =
早餐：粥+酸奶+西瓜汁 中餐：粥+煮烂的豆角 晚餐：西瓜汁 无便便=。= 体重：57.2kg 锻炼：拉伸30mi...
2019-07-18坚持分享第324天 读书打卡第143天《家庭中的正面管教》P66～72+《红楼梦》P90～96...
2019-07-18 姓名：郭祥华 组别：315期六项精进努力一组 【日精进打卡第558】 【知～学习】 背诵《...
2019-07-18 姓名：乐美清 公司：宁波华光 《六项精进》第340期 反省二组学员；515期， 反省二组志工...
练习材料： [Day 1756 2019-07-18] Lesson 22-2 Knowledge and pro...
因为住校AB岗和调整自身作息，锻炼被搁置。刚刚一看记录，都已经中断1个月了。 今天重新恢复起来，说练就练，没有丝毫...
文章被锁定了，不知道为什么
2019-07-18 毛雅亭 字数 552 · 阅读 5 2019-06-02 18:39 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12400步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第191天，趁早减脂锻炼第13天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11100步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第189天，趁早减脂锻炼第11天。 ...
本文标题：2019-07-18锻炼第31天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/avyrlctx.html
网友评论