个性部分舞会：整合内部资源（二）

作者: 向日葵姚 | 来源:发表于2021-12-14 21:21 被阅读0次

个性部分舞会：整合内部资源（二）
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当我们看到自己身上的某个部分（诸如愤怒）得以释放，并且被转化为另外一种资源（如自我决断）时，我们再也不会心怀畏惧地对待这个部分。通过让自己表达一个曾经一直受到压抑的部分，我们所获得的反馈足以让自己做出完全不同的行为反应。我们仍然会保留自己的各个部分，但是通过增加一些新的维度，我们已经对它们进行了转化。

让主体接纳并整合所有的部分。个性部分舞会技术能够产生的最成功的结果，就是让主体完全承认并拥有自己所有的部分。这样做可以让主体感到完整，并且充分意识到所有可以被利用的资源。我们当中的一些人常常会发现，很难接受自己各个部分的不同状态。我们不想承认存在于自己身上的邪恶、仇恨、愤怒或报复心。我们当中很多人会尝试通过暴力，而不是成长来整合这些部分。这种缺乏必要的承认和转化步骤的做法，无疑不能维持长久的益处。让我们感到难以接受的不仅仅是自身那些卑劣和“消极”的部分。如果将自身的任何部分或能力放置在一个积极的框架之中，例如它的明智、舒适、创造性或是善意的用途，我们通常可以帮助主体在整合仪式中更容易承认这些部分。