早上 起床8.10-8.15 复习8.50-9.00 中午 午休12.30-1.55 下午 燃脂运动3.30-3....
上周运动记录时间:8.9-8.15体重:56.5kg体脂:24.5%运动:单次时长超30分钟以上 2次饮食:吃了高...
8.15 祝贺你
1993.12.17晚上8.15
早上7.30起床 7.30~7.45打坐 7.45~8.15洗漱 8.15~11.30工作(做有效户) 11.30...
从8.15起立下年度flag开始每日书写晨间日记,记录时间轴手账,每日反思,培养早起、阅读、书写、运动等微习惯,到...
早餐:400g什锦面条,昨天剩下的 午餐:一份鳗鱼寿司 晚餐:200g凉皮,四分之一馒头 水:3600ml乌龙蜜桃...
跑步
今天下午最后一节自习改为手语操教学,看到一个个孩子认真的学习手语操,莫名的想哭。还有一周,这些孩子,这些场景,就会...
本文标题:8.15 运动
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