从吃着减肥，到吃得快乐而高雅。我走在边尝试边感悟的路上。营养均衡，在吃美食的过程中也能减肥，在我身上得到了很好的证明。一个月就按照杨甲鹏老师的食谱减肥，居然真的瘦了10斤。在那一个月里，我不但减下10斤，并且感觉身心舒适。现在，我要做的是保持!怎么保持?每天都按食谱吃不太现实，那就尽量靠近食谱，选择健康营养的来吃，选择高雅的方式来吃。总是带着这样的正量念头来吃，时间长了，就自然成为习惯，何愁自己的体重会弹!不但如此，吃会成为一件快乐的事，高雅的事!
从吃着减肥，到吃得快乐而高雅。我走在边尝试边感悟的路上。营养均衡，在吃美食的过程中也能减肥，在我身上得到了很好的证明。一个月就按照杨甲鹏老师的食谱减肥，居然真的瘦了10斤。在那一个月里，我不但减下10斤，并且感觉身心舒适。现在，我要做的是保持!怎么保持?每天都按食谱吃不太现实，那就尽量靠近食谱，选择健康营养的来吃，选择高雅的方式来吃。总是带着这样的正量念头来吃，时间长了，就自然成为习惯，何愁自己的体重会弹!不但如此，吃会成为一件快乐的事，高雅的事!
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本文标题：让吃成为一种快乐、高雅(7月22日)
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