很多人担心没有人爱自己，这其实是一种对爱的恐惧，因为爱首先是一种对自己的信心：爱意味着在没有保证的条件下承诺自己，奉献自己，希望我们的爱能激起爱人心中的爱。
爱是一种能力
佛洛姆在《爱的艺术》中写到，爱不是一种强烈的感情，而是一种能力：
它要求我们从自己生活的圈子跳出来，以一种新的方式体验自我；
它要求我们从自恋中解脱出来，真正看到另一个人的需要；
它要求我们有创造力，在保持自己完整和独立的条件下，跟对方创造一种能够滋养彼此的关系。
在各种各样的事情上都需要通过对方的某个态度和选择才能去验证自我的重要性，其实不就是对自己没有信心的表现吗？
极度的自我怀疑就会在很多事情上表现出极度的自恋，自然也无法看到他人的需求，因为每一件事都是定夺自我价值的大事，不能输只能赢！
头脑是很会自我欺骗逻辑自洽的，所以大部分时候我们对自己是很盲目的。
但有三种关系可以很清晰的让我们看到自己潜意识的真相：
和他人的关系、和身体的关系、以及和金钱的关系。
看到这些文字，我明白那些自己体验到的我不够好，你们为什么不够重视我，为什么总是打击我？
当自己最不爱自己时也是对自己最没信心的时候，这个时候反而更是会抠细节要证据，或者拼命自我证明价值感！
我一直在心理成长，以前我也会经常感受到一些“别人不够重视我”的细节，而对老公、老妈、孩子甚至朋友产生很多情绪。但是现在我有了更深的觉知，我会经常在“作”的时候看到自己又开始要爱啦……这时候我会停下来好好爱自己，看看对方为我做到了什么？自己还需要哪些额外的爱，这部分额外的是对方给的出的吗？试探着要一点，要不到就自己满足自己！
不过我也会遇到很多他人的“作”，都是在不断的要爱和重视，不断的证明她们对于我很重要，比如有一天晚上我家大宝非要要求我陪她去洗澡，那时我发现自己没有能量去支持她，我拒绝了，她就一直要求。我明白，她希望我愿意放下自己的事陪伴她，这样就证明她更重要！我虽然因为私事拒绝了她，但不代表我不爱她不重视她！没有人可以随时随地准备好服务我们的需求！
爱本身就是天然具备的，就在那里，不会消失也不用去求取，停止自我怀疑就好，告诉我们自己：我配得、我值得，我就是如此美好 可以吸引到如此多的爱！不需要交换和牺牲去换得！
人要学会课体分离，区分开拒绝不等于“我不够好”，别人拒绝你的产品或推荐，不代表她讨厌你！我们每个人都是爱的传承体
所以请尽情享受吧！
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