现在好多女性为了保持身材都很拼！今天看到一个视频，一位女性为了减肥只喝水，几乎不吃饭，然后很自豪的宣称三天瘦了接近七斤！有些瘦身机构还美其名曰叫"辟谷"！其实，不吃饭对身体的伤害真的很大，身体各个器官都得不到营养，长期下去绝对会影响健康！即使靠节食瘦下来，也很容易反弹！难道你永远只喝水不吃饭？你只要一吃饭，马上体重又上去了！所以，还是顿都吃，注意饮食结构为好！比如，少吃油腻，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是晚饭，可以选择只吃水果或蔬菜，再加上点锻炼，我想这样减肥虽然慢一点，但也更健康，减下来反弹的可能性也很小！其实自己也在保持身材上面临着巨大的压力，一不小心就长肉肉，我也要注意哦！
身上除了肚子上的肉有点突兀，其余来说都还是恰到好处的。说后半截的时候觉得自己一贯的不要脸症状又毫不意外的显现了。人...
每天我们都在说晚饭素淡些，少吃点儿，可总是拿起筷子，就管不住了嘴。有什么辙呢？ 朋友圈各种减肥方式...
我有体重从160减到130的经历，所以对于减肥有些感悟，于是说说减肥与大家分享，也许对大家有所帮助。 ...
我是一个实实在在的吃货小胖子，从小就爱吃，从小就胖。上学时胖，谈恋爱后更胖，结婚再胖，到怀孕生娃后已经成功从小胖晋...
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我的减肥路是长期曲折的，多年减肥都减不掉肥。 有去过中药敷，健身房卡，不吃，都不行，包括去年参加两次遇见都不行。 ...
减肥这个话题，很多人都讨论过。有人还上升到自制力的高度，说这个肥减不下来啊，是缺乏自制力的表现。 不无道理，但是，...
减肥是大家都特别关注的一个话题，人们对减肥的认知通常也是千差万别的。很多图省事儿的人喜欢用减肥的药，减肥的茶。 减...
那天有个朋友说：你现在这么瘦，是不是压力太大，怕货卖不掉？ 哦，亲爱的，你真的误会了。退一万步讲，我的27号面膜卖...
减肥减肥就是关住自己的嘴，动起来！ 这几个字说起来容易，做起来却难如上青天，特别是对那些自制能力差的人。 我属于那...
本文标题：说说减肥
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