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【生命⋅修行】看见和肯定的功课

【生命⋅修行】看见和肯定的功课

作者: 浩然H_H | 来源:发表于2022-09-16 22:33 被阅读0次

今天的机缘巧合,让我不由得再一次赞叹,卓别林朗诵的这句诗,是多么的有深意:

As I began to love myself I stopped craving for a different life, and I could see that everything that surrounded me was inviting me to grow. Today I call it MATURITY.

当我开始爱自己,我停下来不再去渴求与现在不一样的生活,我开始能够看到:围绕在我身边的一切,都是在邀请我成长。今天我管这叫做成熟

早上,大宝特意提早叫阿宝起床,然后和我一起带着她开始了第19天的跑步。跑完一公里,大宝开始夸奖阿宝,连续坚持跑步已经到了19天。我说我才跑了一天,阿宝一再说她跑了19天,我就一再地说,我跑了一天。这时,大宝冲我挤眉弄眼起来,我这才明白,自己没夸到点子上。赶紧改口:

阿宝坚持了19天了,阿宝真棒!

回到家时,大宝又说起此事,我却瞬间陷入了低落情绪中。好久才缓过来,明白自己是一定程度上陷入了对自己「不会表扬」这件事情的「评判」之中。然而紧接着到了公司,却发现正在处理的一件手下员工绩效的事件,看起来这起因,也正是我没有肯定对方的成绩和进步。

呜呼!冷静下来之后,我意识到,最近这些事情不停地冒出来,岂不正是说明,此时我修行的功课重点,就在这个方向上。

从理论上,我知道管理中很重要的一点,就是要能看到员工的长处与成绩、并及时做出真诚、准确地肯定。我以为我早知道这道理,并且已经做得不错了。只不过在面对自己时,没做好而已。但此时此刻,我意识到,这是一个依旧存在,并且全面存在的问题。我需要在面对自己,面对家人,面对同事们时,都好好地、全面地练习这件事:

真诚地看见,并真诚地肯定!

在这个大原则下,有两个辅助的原则可以在实践中帮助自己。

一是如何表达肯定:

  1. 首先明确目标
    • 清楚阐述目标(做成什么事)
    • 明确价值(为什么做)
    • 明确好的工作表现的标准
  2. 其次表达肯定
    • 称赞正确的行为
    • 及时称赞,并具体说明对在哪里
    • 表达你的喜悦
    • 停顿(沉默几秒),让对方体会这种喜悦
    • 鼓励人们继续这样做
    • 明确说明你对他们有信心,并会支持他们获得成功

二是如何进行非暴力沟通:

  1. 观察事实,清楚地表达观察事实
  2. 体会和表达感受
  3. 需要
  4. 请求

生命无常,更要好好地接受老天爷此刻给我的这些挑战啊!

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