情商 [qíng shāng]

情绪、意志、性格、行为习惯组成的商数

那可爱的情商

本周我又上船学习了！上的是船长的《七天情商进阶训练营》，那可爱的船长站在高处，向学员们讲述有关《情商》的故事！

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。以上来自百度百科，是有多枯燥乏味。而船长通过讲故事告诉你:

情商高的人是一种怎样的体验？

我一直在试图从一个“旁观者”的角度去解读船长梁晓玲及她创办的平台，让我们许多人，包括战友陈龙英同学也跟着航行了。

不得不说，船长是一个情商高并且能够把商业模式嵌入到课程中，二者相辅相成，形成闭环，打造一个生态圈的高手，真的很佩服！

我如何成为一个高情商的人？

1.首先从了解自己开始

当我越了解自己，越能够同理他人。人际关系越好。

2.与自己的情绪和谐相处

接纳所有的情绪并进行转化。做一个情绪稳定的人自然讨人喜欢。

3.从亲密关系中了解两性差异

男人来自火星，女人来自金星，明白这点会理解每个人都是独特的。不理解你（我）也是对的。

4.从与他人的关系中认识自己

所有的问题根源在于自己，改变认知才能认清事实。事实上外面没有别人，只有自己。

5.积极主动打造高级人际关系

善用“自我价值保护原则”，“相互性原则”，“交换性原则”，“平等性原则”

突然发现，训练成为高情商的人也是有迹可循，明白这一点，人际关系还会困扰自己吗？