“日中一餐”体验记（一）

作者:彭星华

时间:2018-05-10

“日中一餐”体验记（一）

【前言】

一份无比殊胜的缘分，因邻居马强、符小琴夫妇结缘时令养生文化，去年开始在邯郸大道堂杜老师、王老师指导下进行身体的调理，不到一年的光景，不但自己的身体状况大有改观，爱人、孩子、亲戚朋友亦跟着收益，对于刘承恩教授所传承的新时代的时令养生文化，心里感慨颇多，总想着要记录些什么做回向，也许是机缘未到，一直未动笔，直到昨天前天看到刘教授的新作《医者无方》中关于“日中一餐”的诠释，好像体验记录的那个关卡被打开似的，从昨天早上到现在，一直有奇妙的东西在涌现，于是有了这些和接下来的文字。

【缘起】

杜老师告诉我，我的先天不足:肾阳不足，肝气虚。虽然自己对中医的研究不深，但细细回忆经历，极其认同。这也是当初找杜老师调理身体的缘由，感觉自己长期的外科医生工作，对自己又照顾不周，先天的那些东西已经被消耗殆尽了！

在调理过程中，杜老师不止一次告诫我，把食量控制下来，控制到不饿不吃、饿了少吃、不饿及停的程度，这对于瘦弱（近一米八的个头，体重不到一百二十斤）的我无意是“恐吓”，心里想:“那样的话我做手术时还不得晕台!”所以饮食问题其实一直没能得到解决，反反复复。

然而，调理过程中，我越来越能感受到身体的反应了，而且越来越坚信内在的指引，所以当看到刘教授新作中关于“日中一餐”的论述，坚定的告诉自己:开始吧！

【体悟健康篇】

1.万法皆因因缘和合而成，“日中一餐”体验亦是如此，没有近一年来杜老师、王老师指导下的身体调理基础，没有刘教授“一语惊醒梦中人”的点拨，没有对大道堂养生食材越来越敏感的感受，恐怕不行。

2.刘教授一直在教授“借天力，还人力”，长期以来一直体会不深，为什么自己借不上天力呢？原来自己的身体不够清洁、清净，不够“空”，当然与天不相应，那样的话再多的有机食材也难起效用。

3.时令养生让我们的身体始终处于平衡只是第一步，身体平衡了，我们才会清晰的看到我们的“劣根”所在，“修正劣根”才可提升思想境界，实现心灵的持续成长！

4.看到刘教授关于“嚼”和“咽”的诠释，自己感同身受，把食量减下来了，对食物的敬意油然而生，尤其是日中时分，每一口食物放在口中，细细的咀嚼，不忍下咽，慢慢的，“嚼没了”，下咽时，有种越吃越饿的感觉，但是，能明显感觉身体的能量起来了。吃饭重在嚼，不在咽啊！