昨天和朋友聊天，她说老二前一天晚上闹着不去幼儿园，原因是她得到的粘粘只有2个，别人比她多。妈妈允许她哭，允许她表达情绪，第二天早上幼儿园照旧去了，也没感觉到有什么情绪了。
她说：感觉老二就有什么话都会说出来，了解事情的起因，也容易对症解决；老大什么都憋在心里，问也问不出来，只能猜测。
她说：老二是学PET之后生的宝宝，用PET的方式沟通养育，所以老二被允许表达，情绪流动起来，慢慢被释放掉了。
老二虽然只有3岁多，自我调节的挺快。
我说，被PET的方式养大的孩子真幸福。
我从小到大几乎不允许表达情绪的，情绪不好，有时也不愿和别人说，总觉得会影响别人。
但我那天情绪不好，和朋友倾诉了半天。倾诉完就好多了，第二天情绪过了不说，还积极的去解决之前让我难受的事，且效率极高。明明前一天被这件事影响，才着急郁闷，结果第二天完美搞定，简直判若两人。
我们讨论说这负面情绪到底要不要说？因为有个说法是：不好的情绪是会传染的，所以不要把负面的情绪表现出来，会影响别人，拉低能量。
她说她还是要说的，我想也是。一直憋在心里，自我调节，要多久才能能调节好呢？说出来了，情绪流动起来了，也就跟着释放掉了。
想想我从小就不敢表达负面情绪，更不敢在别人面前哭，觉得都是不好的，小时一哭就会被训：不许哭，憋回去！所以觉得有情绪也是不好的，不对的。
也许情绪没有所谓的好坏，只是我们把喜欢的情绪就定义为好的，不喜欢的就是不好的。
事物都是一体两面，就像硬币的两面，就像黑白，正反，都是相对存在，都是中性的。
情绪就是一股能量，一种感受，表达了释放了，它就走了。
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