和两个师傅聊天，知道了两个师傅年轻的时候都很勤劳，白天在外面做工，晚上回家做家务。
许师傅的爱人腰腿不好，特别到阴天的时候容易犯病。
有一次在床上正在带孙女玩，突然腰部像是失去知觉，一下子身体不能动了，许师傅连忙背她起来就往骨科医院跑。
住院一个多星期才出院，回家保守治疗。
卓师傅的爱人是内风湿性关节炎，两手都有点变形，不能沾凉水，不能负重，只能做点简单的家务事。
已经有十几年了，家里里里外外大小事务，都是卓师傅在做。
两个老师傅这么多年，过的都很不容易。
年轻时候苦干又勤俭持家，现在日子都过得很不错，儿子都上了大学，学有所成，有着不错的工作，并且都成家立业，小日子幸福美满。
两个老师傅可谓苦尽甘来。
我的腰腿也不好，久病成医，我知道腰腿病最怕受凉。
现在虽然夏天，也不敢掉以轻心。
上班经常待在空调房里，所以护腰板和护膝一直戴着，工作服里面穿衬衣，主打一个保暖，宁愿热些也不要受凉。
腰腿病一是保暖，二是慢慢养着。
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本文标题：2025.5.21/我的退休生活日记：腰腿不好，要慢慢养着
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