近两个星期，因为备考冲刺，运动有所松懈，从每周5次降到每周2-3次。
没想到强度减弱反而让我整个人慵懒易困。一开始以为是睡眠不足，于是在上周六特地晚起两小时，谁知道症状得不到缓解反而变得严重。
特别是上午时间，硬撑不住直打哈欠。昨晚开始回复运动训练，今天状态明显好转。
总结了一下，估计是运动习惯被打乱，加强备考看手机平板电脑时间过长，眼睛极度疲劳，导致疲倦乏力。
曾经有人做过一个实验，检查两组人员肝排毒情况，一组是长期上白班，一组长期上夜班，结果显示两组人员的都正常。
这个实验告诉我们，不要轻易打破自己身体规律，同时也要养成好的生活规律。还有要保护好眼睛！
近两个星期，因为备考冲刺，运动有所松懈，从每周5次降到每周2-3次。 没想到强度减弱反而让我整个人慵懒易困。一开始...
头晕乏力嗜睡恶心 ？？？！！！
开学了？心情低落，嗜睡不起，头晕乏力 开学综合症来袭，又中招了？ 确认过眼神，是不想开学的人 各位患了开学综合症的...
状态等级：很差（浑身乏力，什么都学不进去），较差（头晕嗜睡），还行（不头晕乏力嗜睡，学习状态还行），较好（恰好能完...
气虚、乏力、头晕、嗜睡 喝了补血胶囊的副作用就是嗜睡 也好，早早的就睡吧?
我是嗜睡症吧
产后月子后遗症表现： 产后晕眩、头沉或疼痛，腰酸、嗜睡、四肢乏力，膝盖、脚踝、手腕等关节发麻、发痛，冒冷汗、身体发...
我怀疑自己是不是得了抑郁症了？ 对任何事提不起精神、嗜睡、身体乏力。 脾气变得暴躁、发脾气，易紧张，特别是会不定时...
其实，他们都不知道。 只有我才是清醒的， 他们都睡着了。 这个世界如此美好， 睡着的人才会感觉如此疲惫。 唉， 真...
这周似乎得了嗜睡症，人在实验室，但一天清醒的时间好短，吃完中饭过来眼皮都直打架，难道这应了春困秋乏吗，还是前段时...
本文标题：运动治好了我的嗜睡乏力症
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