心灵净化

通常身体不够好的人，除了那种完全不顾死活，随意糟蹋身体的那些商人，和没有知识文化的人之外。

身体最大的毒素来源，最严重的毒素来源，是内源性的。什么叫内源性的呢？就是体内自己制造出来的 ，尤其以一个人内心 不安，紧张，焦虑，抱怨，恐惧，担忧，不放心，自责。这些所有的自己跟自己过不去， 也跟他人过不去的心理活动所引起的。这种心理活动引起一种内在的紧张和压力。你会发现，当一个人不开心的时候，脸色立刻不好，代表什么？代表一个生气的人，她整个血立刻就中毒了， 所以才会脸色不好。因为脸色就是血色。

当一个人闹情绪的时候 ，你会发现， 他立刻食欲就没了，吃着吃着立刻什么都吃不下去了，说明他的胃肠关闭了，无法正常消化食物了，堆积在胃肠道的食物 不能消化， 就会转化为有毒的物质在里面发酵，那这可是大面积的形成。

同时，内在的紧张会引起慢性的应激状态。所谓慢性的应急状态，就是身体持续外在备战的状态，准备战斗的状态。这个时候，原本用于细胞生长，用于排泄毒素，用于帮助身体优化的 这整个能量体系和营养分配，却被调去应急备战。

当一个人持续在压力和紧张状态的时候，他的免疫力会迅速的下降，这个时候体内积累的毒素 无法被清理出去，慢慢的脸色就越来越差，血液流动能力就会下降，整个身体就会处于缺氧状态，能量无法正常被释放出来。越是如此，就会越焦虑不安，越焦虑不安 ，就越会制造这种紧张的状态，然后身体长期处在一个无法把毒素排除，免疫力低下，然后能量很低的状态，这个时候就会百病丛生。

所以在整个排毒过程当中，最重要的一个环节 就是要心灵净化，这个净化的部分真的是难度最大的。首先， 阳光有助于净化心灵，户外的湖泊森林，是一个很好净化心灵的环境。首先因为它的负氧离子比较高 ，空气是对流的。同时是我们内在的细胞神经系统最喜欢的环境，见到水，山，海，都是有疗愈作用的。

那另外呢？当然最关键的就是要求在心底里重塑价值观，重塑内在对人生的看法。

内在的这个部分的是一个叫做‘定”的东西。

所以‘定"的意思就是，我在，一切都在。我是世界上最可爱的那个人，也是世界上唯一真正那个宝贝。我每一天发自心底的喜欢自己，信任自己。因为我就是最好的一切， 我就是那个财富。

当你说没有钱，过的好吗？没有人爱，过的好吗？其实是倒过来的，是你不“定"什么都没有，有了也会失去，是你没有真正爱自己，别人也很难好好爱你。是你没有真正的自信，你无法让别人信你，所以从今天开始练习，告诉自己，有我就够了，有我就够了，我就够好了。

一旦心灵静下来，不再给自己的内在神经内分泌系统添加压力，添加紧张，身体毒素就会减少，排毒能力就会增加，免疫能力也会上升，这是最大的优化体制的 关键。

消除内鬼，把内奸消除了，那就是你自己。你背叛了自己，就出卖了自己，就成为身体的敌人。所以重大疾病 背后都有一个罪魁祸首。就是那个不好好爱自己的自己，舍不得为自己花钱，舍不得对自己好，总是想讨好别人 ，总是想留给未来。总是想省吃俭用 ，总是想将来不知道会怎么样。其实，现在对自己好，将来也是很好，现在对自己不好，连将来都没有。

我们的千人排毒计划正式开始，那会是一个每天进行，每天指导， 每天推动的一个过程。在这里 先把一个观念和一个思想给到大家，给所有人一个心理准备。说真的，你不该乞求一次解决所有的问题，应该跟自己说，跟上这一支革命队伍，从此闹革命，打倒那个不自信的自己，重建一个新的王国，新的你。

排毒，真正的目的，就是排掉那一个，每天不给自己好脸色，好心情的自己。从最好的食物，到最好的营养， 到最好的心情。

让我们一起来，2018年走上一条忠诚于自己，从内心深处去爱自己的你。