减肥跟体重的数值不是最终的目标，减肥的肥指的是脂肪，就是减脂。
脂肪有内脏脂肪和皮下脂肪！但是人体还有占比更多的是骨头和肌肉，骨头是固定不可变的，身上有六百多块肌肉，作用是维持人体的功能行为，运动会使肌肉更壮更结实，也会增重。
锻练减肥后身体的脂肪含量减少了，肌肉含量提高了，那么体重也会上升，但是身体会变得紧致结实一些，不像得松松软软的。
另外如果不控制饮食，身体吸收好了，也会增加体重的，那时脂肪也会变多一些。
减肥跟体重的数值不是最终的目标，减肥的肥指的是脂肪，就是减脂。
脂肪有内脏脂肪和皮下脂肪！但是人体还有占比更多的是骨头和肌肉，骨头是固定不可变的，身上有六百多块肌肉，作用是维持人体的功能行为，运动会使肌肉更壮更结实，也会增重。
锻练减肥后身体的脂肪含量减少了，肌肉含量提高了，那么体重也会上升，但是身体会变得紧致结实一些，不像得松松软软的。
另外如果不控制饮食，身体吸收好了，也会增加体重的，那时脂肪也会变多一些。
减肥跟体重的数值不是最终的目标，减肥的肥指的是脂肪，就是减脂。 脂肪有内脏脂肪和皮下脂肪！但是人体还有占比更多的是...
坚持健身合理饮食， 但是，体重却增加了， 好像有不少小伙伴在健身时， 都有这样的困扰。 不过认真讲， 喝水前后吃饭...
很多人减肥会犯一个错误，就是每天只盯着体重秤上的数字看，体重上涨一点点就心态崩塌了，怀疑人生，你是这样的吗？其实根...
越练越累不说，还越练越瘦了。瘦的指甲都瘪了，都出坑了。那天训练完下车，往体校食堂走的时候武伦梅在我旁边，突然看见我...
现在越来越多人运动了，同样运动，为什么你越练越胖，人家却越练越性感。 对，你是在运动，运动的目的是为了健康，有很多...
漫步于商场，遇上买金器的顾客正和营业员争论价格问题。顾客不是要砍价，而是疑惑卖的太便宜了，比她看过的其他地方...
来源：真话财经（ID:zhenhuacaijing） 作者：马继鹏 10月20日，《个人所得税专项附加扣除暂行办法...
一早在微信群里看到关于教育部的一则新闻:一些培训机构虚假宣传制造焦虑，要大力治理，义务教育阶段直播类培训不得晚于2...
久居人心深海处， 长途跋涉浅水渡。 回首往昔悲欢浮， 而今迈步余生悟。
身边练太极的朋友，就算不用化妆品也显得气色很好，她们都说：“再贵的化妆品，也不如练好一套太极拳实在。” 01.练太...
本文标题：为什么越练越重
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cawmlktx.html
网友评论