我们知道，梦境是把记忆作为原材料进行加工形成的。那么，是什么因素促使我们把记忆加工成梦境？
用更加专业的话来说，梦是一种应激反应，一定是我们先受到了某种刺激，才会根据这种刺激产生相对应的梦境。举个例子说，我们的梦境就像是一个餐厅的厨师做饭，记忆是各种各样的食材，而受到的刺激就是客人点餐时下的订单。厨师先收到订单，再会决定选取哪些食材，进行怎样的加工。
那么，到底是哪些刺激会使我们做梦呢？总的来说，可以分为4种：1，外部的知觉刺激；2，幻想刺激；3，身体内部的刺激；4，深度思考刺激。
先来说第一种：外部的知觉刺激
所谓知觉刺激，就是通过外界对身体感官形成的刺激。比如一道刺眼的强光，强烈的噪音，浓烈的气味，或者身体某个部位露出被子时感受到寒冷。这种刺激能够非常明确的引发对应的梦境。当窗外公鸡报晓，梦中也许就会听到某个人在惊声尖叫。
如果我们梦到自己光着身子游荡，或不慎失足落水，很有可能是盖在身上的被子被踢落了。当我们的脑袋偶然滑到枕头下面，梦里我们一抬头就会看到一块巨石悬在空中，马上就要落下，将我们压倒。
我们的梦境，甚至会根据外界的刺激，进行复杂的剧情编排。如果你有非常稳定的作息时间，闹钟每天都会在同一时间响起，那么，根据闹钟的响声刺激，无论当晚的梦是怎样的故事，都会在闹钟响起的这一刻，顺理成章的迎来故事的高潮和结局。
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