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20170227早起后如何快速进入状态学习

20170227早起后如何快速进入状态学习

作者: 心闲散人 | 来源:发表于2017-02-27 22:41 被阅读0次

对于某些人而言,早起可能只是一个闹钟的问题。但是早起后能否快速进入学习状态,这可能比早期本身更难,那如何,快速进入状态呢!

第一不要接触太多的信息源,特别是不要看手机。

第二做一些简单的运动舒展筋骨,推荐出门跑步十分钟。运动是大脑喜欢的事情,出去走走让血液带着新鲜的氧气运输到大脑,唤醒我们的深层意识。

第三给自己暗示,我要学习了。默念当下的学习任务

把这件事情当作雷打不动的一件事情去执行。我有一位同事,四十多岁。他每天五点起床,然后开始晨练。我问他,为什么能做到这样,他说习惯了,这个习惯一直陪伴着她度过二十多年的时光,无论天气条件如何,到5点他就会起床晨练。其实我们学习,做一件事情也应该做到这样子,定下一个原则,持之以恒践行!让我们的潜意识这头大象坚定持续地走下去,而我们的意识则作为监督者和创意提供者。

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