D4天，感受愤怒的情绪
情绪艺术手帐第4天，感受愤怒的情绪。这节课给我最大的触动是小鱼老师开篇讲了一个故事。
讲她的亲戚一个特别好的人，一生都没发什么脾气，然而中年得了肝癌去世时候的样子，肚子鼓得很大，四肢干瘪！
刚开始我还觉得老师为什么要讲这样一个故事怪渗人的。
后来才发现其实老师说的是每个人都有脾气，都有情绪，需要得到宣泄！
而我也是这种忍者神龟级人物！
曾有一年写下的新年愿望是：
不把攻击性语言放心上
而事实上
我的心就如下图
早己千疮百孔。
当我看见这样的自己时
情绪就开始流动了
我可以感到愤怒
我可以表达愤怒
我可以在不伤害到别人和自己的前提下宣泄愤怒
每一个人从出生那一刻起就是一个独特的个体存在于这个世界上，我们来自不同的国家，不同的地区，不同的家庭，在不...
为什么面对孩子，我们总会控制不住自己的情绪？ 这是一个普遍的问题。这个问题其实跟我们自己情绪是否发...
终有一天 会发现自己 内心的向往 放下那些过住 遵从内心指向 走向自己的未来 不再受羁绊 ...
无文禅师给青年人的17堂课 主要是坐禅 坐禅是很辛苦的要坐这个几天几夜而如何并不意味着一直就是坐在家里不作为。大乘...
去到自然里，心会完全放松，惊讶于自然的绽放与衰落，就像大西洋彼岸蝴蝶拍动翅膀，引发的龙卷风，她还没有明白绽放或衰落...
3月11日利用空闲时间，在深圳参加了心仪已久的现金流游戏。带领银行家是很欣赏的实干派--筱萍。平时在群里耳濡目染群...
越长大，你会越发现一些真相，以前听不懂的抱怨，现在也会明了，每个人都有自己的轨道，不刻意偏离轨道，已很难得 经历过...
人生就是一个不断发现自己的过程。教育是发现和点燃，而不是添加。看到《翻转式学习》这本书的学习方式正是我现在实践的先...
彼岸焦点分享第106天(10181013) 罗振宇说：好的存在感是对自己成长轨迹的清晰感知。 初听这句话，有一些晕...
本文标题：【发现自己】
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cewxmqtx.html
网友评论