【分享心得】从自卑走向自信，才会拥有真正的自信
生活中会遇到意中人，他们从小到大没用经受过什么挫折，一直很聪明，成绩很好，很出众。这杨的人一般都会很有自信，但是其实大多数的人不可能一直这样，不管你是什么天才，都一定会在未来遇到各种各样的困难挫折。当这些挫折到来时，这样的人大多数会变得很颓废，觉得自己一无是处，觉得社会不公平，变得怨天尤人的。
自信到底是什么？是一个人对自己有深刻了解，并且经历了风云以后，能够清楚明白自己能否应付社会上的各种风云变幻和人生中的艰难困难，同时能深刻理解自己的内心，并且把能力用到恰当地方的一种人生态度。
自负的反面是自卑，自卑的概念？
自卑就是自己看不起自己，觉得资源一无是处，什么菜能也没有。我自己曾经就是一个自卑的人。它的表现形式就是会变得束手束脚，有自己的观点，但不远也不敢表达，本来某件事情能做好，结果也不敢去做了，因为怕万一错了，会被人嘲笑。所以自卑是很敏感的人。
一个自卑的人如何才能拥有自信？
1.自我思想解放。其实就是不比较。2.建立自信的支撑点。可以在某个方面慢慢做到跟别人一样，甚至比别人好。
【晨间分享】
1. 洗漱、2. 做饭、3. 运动15分钟、4. 阅读
【养成】
1.眼保健操一天最少一次。2.记账。3.护理、记录一小节健康营养知识。
【今日运动记录】
5000+20分钟小运动！~
【小记】
①早起7:00之前 37天
② 健身60天挑战 29天
③绘画课程 28天
④发文打卡 38天
⑤产品提升课 22天
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