在读克劳德•布里斯托的《信念的魔力》，里面有个核心概念叫精神画面。
精神画面（也叫信念，来自潜意识思维。精神画面一旦清晰，信念也形成，自信也随之而来），简单点说，就是想达成什么目标前，运用想象力或创造力在大脑里先勾画出目标的画面，越清晰越好。
对于精神画面，其实并不神秘，甚至可以说是公开的秘密，生活工作中经常用到。
举个自己的例子吧，春节时，准确说是大年初一，家中一下来了近40人，搞得家人们为做饭发愁，顺便说一句，家乡的风俗是春节尽量在家吃，不去酒店。
看到家乡发愁的样子，我说我来掌勺吧，没吃过猪肉至少见过猪跑吧。先安排客人打牌的打牌，聊天的聊天，看电视的看电视……。从未做过这么多菜的我，回味了平时外面应酬时画面，多少人一桌，一桌多少菜，多少个炉子，多少个炒菜，各种菜的做法，及现有的食材。
在脑袋里构思好后，便把各种食材找出来，一一配好菜先，再按顺序一一下锅烹制，过程中严控油盐和火候即可。如羊牛尽量煮乱些，猪蹄火候要适当，外皮要脆，青蔬有些五分熟，有些八分熟等等。
事实上完成第一桌，后面三桌就简单了，照样复制就行，顺便还可改进和创新。
回头想想，不仅做饭如此，工作也如此，平时的旅游、家居装修、修路筑桥、盖大厦起高楼、办公司做企业……，凡是心中想要的，莫不如此，都是先有精神画面，再由行动填充。
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