又来分享我的运动结果。连续坚持了10天,打卡跳减肥,操。
每次跳完心情都是不一样的。每当坐着的时候汗流浃背。就在羡慕自己真棒。
哈哈,不是说我跳减肥操五是有多么的优美。关键是我偷看了一下侧面的镜子,简直是一只憨憨的大笨熊
因为总是在做减肥操之前心底是不愿意的事很懒的。我心里有一个懒惰的声音在告诉我多累呀。连续做了这么多天了,今天休息一天也不要紧。
接着又躺在沙发上,看起了手机。可是身体很诚实给了我信号。我的后背又开始酸麻痛呀,也不知道是个啥滋味。
不自觉的就扭动起了后背。让后背尽量拉扯类似于按摩,让他轻松一些。
这时的脑子又回想起做减肥,操不断地拉伸。给我身体带来了,愉悦的感觉。
于是又穿上了运动鞋打开了,手机软件找出了视频。
我边做边在想同样的一个视频,每次做都感觉不一样。因为同样的一个动作,你轻描淡写的去做还是尽量拉升的去做感觉是不一样的,而且之前是有小窍门的让自己做得怎样舒服。
今天做每一个动作都是认真的,因为做这么多天也熟练了,也能跟上节奏了,不那么的慌乱了。不仅能跟上老师们的节奏,争取把每个动作做得都很熟练标准,彻底的去拉伸身体。
真的,我慢慢地爱上了拉动身体那种美好的感觉。感觉我的身体在不断地拉伸伸展。身体微微的出汗,感觉特别的舒服。
因为我知道出汗是在排毒。一想到这里,我做得更起劲更标准,拉伸的,真的好舒服。
所以我要谢谢自己。从正月初十到现在一直坚持的非常得好。
每一天我都能找到10,000个理由不去做。最后我还是想到了10,001理由去做
还是要谢谢热爱生活的自己。进馆从视觉上我还是一点没有瘦。
不过我不是从这个角度看问题的,现在我是从我身体健康的角度来,想这件事情放平心态。
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