宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。
只有做回“暖美人”，才会从内而外健康美丽。“暖宫”生效两个月后色斑皱纹就逐渐消褪，经期有序，腰酸腹痛消失，脸色红润，精力明显增加，夏天炎症不再复发，冬天手脚温暖，人感觉年轻好几岁。
宫寒小自测
1．经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？
2．白带多且清稀，闻起来有股腥味？
3．经期不是提前就是错后，量少、颜色偏暗？
4．照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
5．面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？
你是否有以上症状中的大多数？如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
夏季要警惕宫寒
我们不缺保养，缺保温！
夏季是“宫寒”出现频率最高的季节，天气炎热，我们吃冷饮、吹空调这些贪凉的行为很容易引起宫寒。以下几点一定要注意哦！
1、忌食寒凉、生冷食物
即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
2、吹空调风扇，关键部位注意保暖
后腰：千万不要趴在桌上午休，因为后腰容易露出，睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤；
腹部：披件开衫，以防止腹部受凉。
3、 警惕“坐寒”
不要坐在地面、石面或铁面椅子上，这些材质导热快、寒气重。不练功的话寒玉床也不要去坐哈~
4、夏季减肥不宜用力过猛
这段时间体内一下子排出体内多余的水分和脂肪，这等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
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