海之螺～娜 坚持分享第1223天+377天 2020/12/26
老公一和他爸说话就有火，好像很生气的样子。
我：感受一下你的生气，你的身体有什么感觉？
老公：胸口很憋、压抑、想吼人。
我：你有想到什么吗？
老公：小时候老有人说我，我就想吵，可是吵不出来。
我：现在把你想说的话说出来。
老公：……
我：这样再感觉一下。
老公：好多了，也可能最近…事情没有处理好，一看到他这样好像又来了那个感觉。
我：噢，现在是事情干扰了你还是那个感觉来了不好呢？
老公：好像还是感觉不好，说出来好多了。
是啊！我们看到了不一定能说出来，说出来也不一定说得对，说对了对方不一定感受到你的用意。
在自己的感受里，慢慢去和它呆一会儿，再一点点消化掉。
相信时间会证明一些东西，相信学习会让自己好起来。
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本文标题：《感受自己》
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