1. 学习分享：
毫无疑问，孩子会因为朋友、老师、兄弟姐妹以及其他家庭成员的贬损受到伤害，而最容易带来伤害的还是父母，毕竟在孩子幼小的心灵里，父母就是整个世界的中心。所以，如果你无所不知的父母认定你是个坏孩子，那你就一定是。如果母亲常说“你真蠢”，那你就是蠢的；如果父亲常说“你真没用”，那你就一定没用。孩子们不会从其他角度审视这些评价并提出质疑。
当你从别人嘴里听到关于自己的负面评价，并让这些评价进入你的潜意识时，你就是在“内化”它们。负面评价的内化——变“你是”为“我是”——就形成了自卑心理的基础。言语虐待不仅严重损害了你作为一个可爱的、有价值的、有能力的人的正当的自我认知，还会对你的生存方式及成就价值产生必然的负面预期。
言语是有魔力的。尤其是你亲近的人，经常性对你重复述说的言语，即使你内心是反感的、不认同的，它们照样会对你产生潜移默化的影响。在某一个时刻，你就会不由自主的按照这个话的意思去做，甚至最终成为他们口中那样的人。所以，一方面我们要保持高度的自我觉知能力，高度的判断力以及控制力；另一方面，要尽量远离那些经常给你传递负能量的人。将来作为父母，也一定要好好利用暗示的力量，多鼓励孩子，帮助孩子树立信心；不给孩子贴标签，重复负面的信息，避免消极暗示。
2. 日常分享
1）今天姐姐休假，专门从重庆赶回来看菜子辰，姐姐也感叹菜菜不几个月的快速成长，懂事了很多。短暂的陪伴也是幸福的，也让我轻松了不少。孩子果然还是在妈妈面前是最幸福最快乐的。
2）中午吃了饭不想洗碗，周锐忙着出门让我留着他回来洗。换作以前肯定会看着桌子上一堆油腻腻的残局发飙，让他立马洗了再走，或者等他走了我再心不甘情不愿的去洗。意识到了这两种处理方式都会让自己心里不开心，于是我就帮他把碗捡到洗碗池，把桌子收拾了，这样餐厅看起来整洁了，碗给他留着。晚上回来他也乖乖把碗洗干净了。全程我都没有情绪失控，他也很配合。这样很OK🤟
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