1．今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
今天在课堂上和老周练习四歩骤的时候他又开始说没有按照他给我说的（要求的）记账方法做，是不对的，我就很烦，因为我觉得自己的记账方法好记，
2，我是否突破了自己的舒适圈？
没有
3，是什么让我突破/没有突破？
因为那是你的想法，你的做法，不是我想要的，所以拒绝
4．我的感受和收获是什么？
通过今天的学习，我感受到在这个问题上要给他讲情楚原因，为什么我不按他说的做，因为我这个人爱忘事，按照自己的方法记账我好记也清楚。
收获就是：今天能清声细语的给他说完原因，让他明白我不是不听他的，不是不尊重你，只是我的方法方便我自己，清楚，好记。而我们家老周今天耐心的听我把原因说完了，不是以前的不按他的方法做就永远是我的不对，就吼。
（1)．我看到了你的动机是，担心我的账出错，是关心我，
（4）．欣赏你的是，心底善良，做事果断，有领导力
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本文标题：【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练
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