每个人都有需要宣泄的时候，怎样宣泄才合适，不伤及无辜，不对的宣泄会严重的影响你与他人的关系。事后发现自己的错误也会为此而懊恼。
每个人都有适合自己的宣泄方式，这需要自己去寻找。有的人胡吃海喝一顿可以得释放，有的人出去嗨玩可以得到释放，有的人找个人倾诉一番风轻云淡了。这些我都试过，最好的是把心里的不痛快写出来，找个安静不被打扰地方一吐为快。然后写着写着就释放了。边写边审视自己，真的是这样吗？慢慢回忆，慢慢梳理，内心真实的声音就出来了，真相会令自己痛苦，也会令自己不堪，甚至幼稚得很。喜欢这样与自己对话，久久没有这样的对话，会烦躁不安。
当心中有不快时，提醒自己不要抱怨，停下来写出来，没空时告诉自己忍一忍，得空再写，保持这样的模式，期待云淡风轻！
阳光中的玫瑰
最近工作很忙，压力也很大，每天都有很多不愉快的事发生。回到家看到家里的傻狗一会这拉屎拉尿，一会大吼大叫，一会情绪亢...
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继续继续✌✌ 一、日常任务 1.早起 在7点前起床，并打卡，未完成。 2.阅读 听书，完成。 3.运动 小运动50...
昨天在网上学到了一个心理学术语，“宣泄心理”。什么叫宣泄呢？宣泄是一种常见的心理学现象。 所谓宣泄，就是指...
宣泄情绪的方式无外乎写诗、写词、作曲。
作为一个普通人，都有七情六欲，会有自己的情绪，其中包括不良情绪，比方说愤怒、抑郁、焦虑、冷漠、绝望等。当我们被不良...
这几天，用记录的方式去宣泄情绪的方式变少了，不知道是不是意味着我情绪有所好转。也或许是找到了另一种方式去宣泄。 这...
除了沉默，我已找不到歇斯底里的方式宣泄自己……
累时，当我们烦郁时，当我们失望时，当我们不满时，当我们生气时，我们总会寻找一种宣泄方式。 而这种宣泄方式，多半会是...
今天傍晚，在公园里锻炼身体，却发现身旁的不远处一个女人在哭泣 那种哭泣并不是低声呻吟，那种哭泣是放纵的，悲愤的 哭...
本文标题：宣泄的方式
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