《过劳时代》这本书的作者是日本经济学家，关西大学名誉教授森冈孝二，他推动了2014年日本《过劳死等防治对策推进法》的制定。研究方向为股份公司论、企业社会论和工作时间论。主要著作有《日本经济的选择》《弄虚作假的财务结算》等等。
《过劳时代》这本书问世于2005 年，距今快接近二十个年头。这本书大约是三年前买的，吸引自己的是书名及其封面上显眼的红色字体：一边是丰富的物质享受，一边是沉重的工作压力。当然也包括后封面的红色问句：“我们为了收入而工作，若说我们因此而变得富有，为什么我们的个人生活却这样贫乏呢？”。
在自己看来这无疑是一本与工作或是生活有关的书籍，或许可以说是一本披露社会现状及问题的书籍，引人深思，值得警醒，正如后封面所提出的那个问题一般。回顾往昔，工作和生活无疑是人生的两大主题。关于工作和生活也是许多人关注和讨论的话题，贯穿于我们的日常琐事里。
无论工作还是生活，可以说喜忧夹杂其中。我们时而吐槽抱怨，涉及到工作时间，工作强度，收入和付出以及对工作的喜爱程度及对身心的影响等等。工作影响生活，对我们对生活的满意程度起着至关重要的作用。
工作与生活看似相互分离，实际上又相辅相成，相互影响。过去的人们大多为了衣食等而劳作，体力劳动占比会重一些。那个时候的人们虽然生活艰辛但也乐在其中，有着独属于内心的那份小确幸。
如今，随着科技的迅速发展，人们的物质水平已大大提高。有很大一部分人已经不为衣食而发愁，开始了物质享受。随着消费水平的提高，人们的欲望变得更甚，各种奢侈品开始盛行。买买买成了许多人生活的一部分，但并不是买得越多越快乐。
这在一定程度上也表明了物质富余与快乐不一定呈现正相关的关系。随着物质生活的提高，人们的追求也有了相应地改变。随之而来的便是精致，断舍离等生活方式的出现。另一方面人们也开始注重精神追求，但处于这个有些烦躁的社会，人们却很难静下心来。迷茫，内卷，不知所措似乎成了普遍现象。
另一方面，随着科技的发展，生活节奏加快了许多。人们似乎变得更忙了，属于自己的时间似乎变得更少了。各种问题接连而来，比如说过劳自杀，过劳死，抑郁症，神经失调，社交障碍等等。这些无不值得我们关注及深思。
《过劳死》这本书涉及到了多个章节，每个章节的内容都值得考虑及深思。
序章：过劳的悲鸣声声入耳。这一章作者通过真实事件及数据向我们呈现了一些过劳时代的现象，比如说工作因为电子产品瘫痪甚至猝死；无论是合同工还是兼职员工都存在付出与收获不不成正比的现象，比如说被迫无偿加班，节假日上班或是一味地鼓吹努力付出，努力工作等等。关于这一章，或多或少我们总会看到或是有着或多或少的感触。
第一章：遍及世界的过劳——全球化资本主义的逆流。这一章涉及到诸多问题，比如说工时以及工时争论的问题，双职工家庭的问题及矛盾，白领职场的问题，劳资双方之间的问题等等。除此之外，也展现出了过劳和过劳死已经成为部分发达国家不容忽视的一大问题。
第二章：家里家外都变成了职场——信息资本主义的冲击。信息化对于工作时间，工作量及员工技能要求的影响；许多学生迷恋手机等电子设备；焦虑症及抑郁症变得越来越严重；因为科技的发展，工作跨度及范围变得更广等等。
第三章：被消费改变的雇佣与劳动——消费资本主义的陷阱。消费观的改变，便利店营业时间的延长，网购及快递的出现，人们更加地追求效率，出现就业不稳定及打零工的现象，随之出现的环境问题。
第四章：劳动管制的放松与两极分化——自由职业者资本主义的巨浪
第五章：劳动准则和生活方式：有关工作时间的回顾，工作与生活的平衡问题，男女工作时长及收入差距对比，随之而来的生活方式的改变以及蕴含其中的商机等等。
终章：给过劳踩刹车。过劳对生活带来的影响，包括饮食，睡眠，家庭生活及社交等等。随着各种问题的出现，人们开始关注到问题，意识到问题然后采取相应的措施。
这本书从各个方面讲述了过劳时代呈现的现象，存在的问题。作者通过事实及数据依次展开，引起人们的关注及反思，从而认识到过劳问题的严重性，值得深思，值得警醒。另一方面也让我们对过劳有了更深刻的认识，对周围所发生的过劳问题有更全面的看法及理解。
除此之外，也让我们的思绪有了新的去处。开始考虑到工作的本质，工作与生活的平衡问题以及蕴藏其中的健康与幸福的问题。时不时也开始反思自己的工作及生活以及其中的意义。愿我们能平衡好工作与生活，也能体会到其中的美好，做一个健康，快乐的普通而有些独特的人。
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