昨天晚上计划今早上早点起来，练浑圆功，结果起晚了，只好还放在晚上练了。
今天还是站三十分钟。总体来说，没有什么变化，气感最强的还是在手指尖之间。中间以左手小指和右手大拇指发涨最明显。
两只胳膊的小臂外侧仍然发凉，考虑近几天咳嗽的痰为清痰，是受凉了，根据以前太极的经验，是在排身体的寒邪。对了，刚开始，额头向后，两耳尖连线向前区域有压迫感。
练浑圆功日志3
昨天晚上计划今早上早点起来，练浑圆功，结果起晚了，只好还放在晚上练了。
今天还是站三十分钟。总体来说，没有什么变化，气感最强的还是在手指尖之间。中间以左手小指和右手大拇指发涨最明显。
两只胳膊的小臂外侧仍然发凉，考虑近几天咳嗽的痰为清痰，是受凉了，根据以前太极的经验，是在排身体的寒邪。对了，刚开始，额头向后，两耳尖连线向前区域有压迫感。
练浑圆功日志3
昨天晚上计划今早上早点起来，练浑圆功，结果起晚了，只好还放在晚上练了。 今天还是站三十分钟。总体来说，没有什么变化...
今儿早上出去，风吹在裸露的手臂和小腿，不太喜欢，挪在中午在屋里练。 屋里空调的温度调的有点低，竟然没有出汗，开始前...
前天在沈阳下公交车的时候扽着脚了，走起路来脚踝外侧有点疼，能够忍受，昨天回辽阳那地方又扽一下，也没有加重的迹象，今...
因为住的地方信号不好，干什么都没有动力，唯一能干的就是看电视，就把练功改为屋内站一会，大多数时间是盘腿坐着，边练习...
练功还是喜欢户外开阔的环境。 今儿天挺好，在外面站桩，虽然闭着眼，鸟儿的鸣叫声清脆悦耳，偶尔会有一两声蝉鸣，听着有...
没有原因的提不起精神，连练功都成了支应差事。咋会没有原因？只是没有说的欲望，也就提不起说的精神，就这样吧！就当是没...
昨天睡得晚，今儿不出意料，起晚了，因为九点以前要到单位开会，只站了一小时。 准备站的时候还想，是不是先去去卫生间，...
今天站了一个小时。头感觉闷闷的，晕晕乎乎，就收功了。收功后才想起，是不是也是在排病？不管了，再看看。 站时间不长，...
心中无事，一觉睡醒已过五点，从五点半开始，站了一个小时。 昨天应该是头部反应最厉害的一天。不再详说。只说白天头上那...
时间延长了一丢丢，四点至五点二十。 感觉不明显，还是练功时间短，时间到了，自然有感觉。 微弱的气流感觉到它们放风的...
本文标题：练浑圆功日志3
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