这份养胃指南，请收好！
我们知道，脾胃是后天之本，气血生化之源。人体所需营养，100%均来自肠胃。如何保养肠胃呢，这份养胃指南请立即收好。
1. 参苓白术散
参苓白术散是调理脾胃虚弱的传统中草药经典名方，出自宋代经典古籍医书《太平惠民和剂局方》。组方构成：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、山药、莲子肉、扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗
功效：补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。
党参： 补中益气、健脾益肺
茯苓： 利水渗湿、健脾补中
白术： 健脾益气、燥湿利水
山药： 补脾养胃、生津益肺
砂仁： 化湿开胃、温脾止泻
陈皮： 理气健脾、燥湿化痰
白扁豆： 健脾化湿、和中消暑
参苓白术散
2. 猴头菇多糖
猴头菇被誉为“健康胃士”，多糖是猴头菇的主要功效成分，能够修复、保护胃黏膜。猴头菇多糖是从优质猴头菇子实体中提取的有效活性成分，猴头菇的主要成分是多糖类和猴头菌素。
主要功能：
1.保护胃粘膜免受损伤
2.修复受损伤的胃粘膜
3.促进肠胃血液循环，提高肠胃动力
猴头菇
3. 双低聚糖
双低聚糖是指“低聚木糖”和“低聚异麦芽糖”，是肠道有益菌的“食物”——益生元，能够平衡肠道菌群，促进肠道健康。
“低聚木糖”和“低聚异麦芽糖”是益生元中的高品质代表，能抑制有害菌生长，促进有益菌繁殖，与益生菌搭配在一起能够更好地调理我们的肠胃，享受生活好滋味。
对菌群的作用
最后，你get到了吗？三种有效成分，助力你拥有健康好肠胃！
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