上次写了篇关于感受当下的文章。
近日与妹妹一起去做头发护理。正午时分，店里人很少，就我们俩。
理发师给我洗头时，我闭上了眼睛。
忽然感受到水流流过头发的感觉，我猛然意识到，我正在当下，心忽然就平静了，没有飘忽在半空。
感受理发师湿润的手指轻轻摩梭头皮，仿佛看到肥皂泡在发丝间飞舞。
伴着咕咕的流水声，我感到十分地放松，好像快要入睡了。
就应该是这种感觉，以往的我往往比较拘谨，要么看手机，要么看着天花板，想着别的事，为什么不在每一个时刻感受你正在做的事情呢？
现在的我们，走路的时候在看手机，坐地铁时也在看手机，哪怕开车等红灯的几秒钟，也会拿起手机，也许是利用碎片时间学习、浏览信息或是娱乐，但也要给自己一点放松的时间哪！
看看你每日走过的花坛，又开了什么新的花，路边的梧桐叶子是否撑开了身子向空中舒展着；孩子向你展示他新搭的积木，认真地观察一下然后给出具体的肯定；等红灯的间隙看看蓝天，why not？
时间长了，感觉其他感官会退化，脑子沉浸在海量信息里不得休息。
有时临睡前刷手机，不肯睡，屏幕不断地往下滑，我会觉得自己的内心哪里有一丝烦躁，下滑的速度越来越快，眼手都飞快地在赶着什么，我也不知道究竟在赶什么，只是觉得越来越难平复的烦躁，而又死活撑着不肯睡。
下次我再这样时，我要关掉手机，哪怕一时半会睡不着，也试着感受当下。
躺着看看月色，听听夜晚的声音，让自己与这黑夜融为一体，让自己平静下来。
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