【內經原文】
是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。
一个人怎么活得长寿，活出生命的质量？饿了要吃饭渴了要喝水……这是本能的欲望，如果过分的压制欲望不能及时释放就是嗜欲不能勞，会在别处更放肆的释放，会有一些变态的举动或不健康的怪癖。欲是不动心，但过分的释放欲望就会伤神，伤心。就会在眼睛里表现出来。
要让自己的心能定下来，不被乱花迷人眼，不被外境所诱惑，不要左右摇摆。
愚智賢不肖不懼於物。愚是遇愚智賢不肖不懼於物到事情一根筋，思维比较固执，智是会变通；賢是更高的层次是开了慧的人。不屑于物是对物质没有太强烈的要求，不惧于物，惧是受到刺激和触动自己眼睛的状态。生活中对于物的执着和固执都会影响到内心，对吃穿玩比较贪心。都会影响到身体的健康。合于道，所做所为符合自然的变化，现代人很难达到这样的状态，最基本的身体健康都很难达到，更别说天人合一了。
上古之人活到百岁都能动作不衰。做一个德全的人，遇到任何事情都临危不惧。
生活的最高境界就是做一个有德有慧的人，少一些欲望，守住自己的心神，尊重自然的变化。像我正是不惑之年，更应该多一些慧，少一些愚和欲。学会享受生活，方能达到更高的境界!
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