辰敏羽瘦身方法：何为膳食纤维？
膳食纤维这个词大家都不陌生，它可以改善肠道功能，润肠通便，排毒养颜，可以降低血糖及胆固醇，还可以预防恶性肿瘤。另外，膳食纤维是一种不被人体消化吸收的多糖。减肥期间，建议每天摄取25-30g的膳食纤维。
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