1.一个Ted的视频：想成为运气锦鲤的建议
How to capture the winds of luck?
a.Change relationship with yourself
take some risks and get out of your comfort zones
就是多尝试，走出舒适区。演讲者举了一个例子，通常而言，坐火车时，她习惯于戴上耳机，不过这一次，与往常不同，她主动和旁边的人打招呼，得知他是一个出版商，然后了解到有关出版业的未来。她向其分享整理的关于一本书的提案，publisher礼貌看完，表示不太合适。虽然这次冒险没有成功，但后来她邀请他来斯坦福听课，关于出版业的未来，他表明了兴趣。之后他的一个编辑问演讲者“有没有想过出一本书”，于是她就拿出了一年前那本书的提案，两周内他们签了合同，两年内，这本书在全球畅销了超过一百万本。
一次冒险可能并不会带来的预期的结果，但是多多尝试之后，你永远不知道会有什么新的可能。
b.show your appreciation
我们可以回想每天所遇到的人，对他们所做的满怀感恩之心。
c.change relationships with ideas
大多数的人会面对新想法，并对其进行评判，这是一个很好的主意或 "这个想法很糟糕"。但这个过程实际上很微妙。主意并没有好坏之分。事实上，糟糕的想法产生的结果，往往才是真正了不起的东西。
2.早起
照常按时起来了～
3.运动
3月第11次
今天下雨了，大风刮刮作响～
主要是走了7500+ 以及20个仰卧起坐
4.阅读
I 在演讲前，我们可以为自己设置一份演讲打分表和错 题本，两者可以互相结合，设置一些打分的基本标准，语速、语气和语调是否让人感觉很舒服，服装打扮是否得体，手势动作是多余还是恰到好处，演讲内容是否拖沓冗余，观众的反应如何等演讲打分表中的评分项目。
建立好错题本后，我们逐步完善错题本，总结每场演讲，将每一场的问题都写出来，在问题积累以后，采取各个击破的方式，解决每个问题，从而提升自己的演讲水平。
R1回忆起第一次参加演讲比赛时，没有什么经验，当时还是存在许多问题的，过后也没有过多总结和继续提高，后来也没有参加这类比赛了。
R2现在如果想要提高这方面的话，我觉得可以多学习Ted演讲中的语言点和语言结构，之后多进行实践（比如，每周自我录一个演讲视频，又或者是以后正式加入头马后上台演讲，根据各方面的因素评价和总结。）
5.新习惯
复习政工 经济学人
记手册词汇至少10个（今天记完了15单元词汇）
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