上标: 2<sup>m-1</sup> 2m-1
下标: H<sub>2</sub>O H2O
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表格:
|星期|1|2|3|4|5|6|7|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|早餐|香蕉牛奶燕麦粥|皮蛋瘦肉粥|蜂蜜小蛋糕|灌汤包|南瓜饼|肉末蛋羹|豆浆油条|
|中餐|爆炒鸡肝|笋干炒肉|箩卜炒肉|剁椒鱼头|葱油蛏子|风味蹄筋|珍珠丸子|
|晚餐|牛肉砂锅|虾皮炒海带|牛肉炒西芹|芝麻豆腐|香菇炒肉|土豆丝饼|叉烧肉|
效果
| 星期 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早餐 | 香蕉牛奶燕麦粥 | 皮蛋瘦肉粥 | 蜂蜜小蛋糕 | 灌汤包 | 南瓜饼 | 肉末蛋羹 | 豆浆油条 |
| 中餐 | 爆炒鸡肝 | 笋干炒肉 | 箩卜炒肉 | 剁椒鱼头 | 葱油蛏子 | 风味蹄筋 | 珍珠丸子 |
| 晚餐 | 牛肉砂锅 | 虾皮炒海带 | 牛肉炒西芹 | 芝麻豆腐 | 香菇炒肉 | 土豆丝饼 | 叉烧肉 |












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