手机用久了内存过满，会出现卡顿现象；人要是背负过多的东西，无论心理上还是身体上都会疲惫不堪甚至出现一下异常疾病。
人想要走得远，就要不能背负过多东西，所以要定期清理，理顺心气，知道什么对自己不可或缺，什么对自己重要，什么是身外之物。
我们行走在生命里，每个人都背着沉重的行囊。前进的路很漫长，想要在这条路上走得更远。最有效的办法就是：定期清理自己。
苏静在《断舍离》里写道：舍弃的背后，正是为了找回正面的能量。适时的清理自己，定期清空内心，也是一种找回自己的方式。
不要过于在意别人的看法。清理他人压在身上的看法，摘下那些莫须有的标签。唯有脱离束缚，才能找到正确的路。
正如作家林清玄所说：除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，这世上根本不存在感同身受。
活在眼前，活在当下，活出自己，才能收获真正的快乐。
及时清理自己的负面情绪。迫于生活的压力，我们总是在无知无觉中接触到各种负面的消息和情绪，它又像影子一样在不知不觉的状态下悄然潜伏进我们的内心。
负面的情绪，它是蛰伏在心里的野兽。平常悄无声息，一到某个特定的时间点，或者场景下就会冲破囚牢，吞噬理性，让人崩溃。
都说成年人的崩溃都在一瞬间，但是这一瞬间是无数雪花堆积而下的结局。从来没有无缘无故的崩溃，是长期积压的隐忍。
所以，我们要学会直面内心的负能量，定期清理走那些不良的想法。或者把它们做一个替换，用自己感兴趣的事去清扫它们。也不要去逃避那些已经存在的负面想法，学会去消化它，清理它，转个方向去改变。
当你真正的学会调节情绪，你会发现，原来生活并不是只有一面而已。及时清理负面的东西，装上积极的东西，才能在前行的路上阳光快乐。
2023-05-30
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