每到秋冬不论什么肤质，都要在皮肤干燥面前投降，肌肤干渴不已，事实是，往脸上加10层护肤品也不能解决肌肤内在的缺水问题，肌肤干燥缺水，人势必也黯淡无光了，齐励静老师教你如何给肌肤快速补水，让秋冬同样留住白皙水嫩肌肤，不管是工作生活，都能赢在起跑线。
干燥起皮
1、勤敷面膜
说到补水，必须离不开面膜，面膜中富含大量的水分，能够短时间内让皮肤饱满水润起来，保持一周三次敷面膜的频率。
2、抹身体乳
除了脸部皮肤，身体其他部位也很关键，特别是肘关节、膝关节等地方很容易干燥缺水，这个时候就需要身体乳来滋润清爽一番了。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜有润肠通便的功效，常喝蜂蜜水，有助于延缓衰老，抵抗皮肤色斑的形成，同时也可以补充身体内的水分。
水油不平衡
1、密集补水
如果皮肤一直干并且爱出油，那说明你现在使用的护肤产品不太适合你，面霜要选取补水效果好的，出油的部位使用精华液，要是能用蒸脸器蒸一下那就更完美了。
2、清淡饮食
肝肾不好，皮肤就不会好到哪里去，因为肝脏对油脂的代谢能力变差，所以油脂就会分散到头发和皮肤上，一是注意清淡，避免熬夜，把生活作息调节好。
3、运动出汗
运动能加快身体代谢, 改善血液循环, 当然就能改善皮肤的新陈代谢, 调整微循环而且出汗对美肤也是很有好处的 有利于皮肤排出废物和毒素.
肌肤敏感、痘痘
1、清理肠胃
雪梨含有丰富膳食纤维、维生素C，清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，是清肠胃的好帮手。平时饮食方面得忌口，尽量不要吃太辛辣的，吃清淡点会恢复得更好。
2、防晒
防晒工作在护肤中显得尤为重要，紫外线会促进皮肤的黑色素沉淀，特别是有有痘痘的时候尽量避免太阳光的照射，以免留下永久性皮肤伤害。
3、去痘除印
选择含有蜂蜜和绿茶精华的面膜。可以有效祛痘痘痘和痘印。
闭口、黑头
1、认真卸妆
每晚休息之前必须要卸妆，晚上不卸妆，一夜皮肤的损害一个月的养护都补不回来。挑选清洁力好的卸妆产品，然后再用温和的洗面奶洗脸。
2、清洁面膜不可少
清洁面膜能够去除毛孔中的垃圾，让毛孔清透舒适，只有这样面霜中的营养成分才能被有效吸收。
3、每周一次去角质
角质层累积会引发皮屑和皮肤干燥哦，每周做一次去角质，皮肤变得水嫩透白。
色斑、皱纹
1、使用精华
人到了一定年龄，皱纹就开始找上你，面部皱纹一旦生成就很难去除，必须提前做好抗皱准备，精华产品必不可少。
2、补充气血
气血不足容易生成色斑，所女人一定要气血充足才能面若桃花，多食用紫色和黑色的食物，比如芝麻糊、葡萄、猪肝等。
3、多喝绿茶
常喝绿茶能够美容养颜，因为绿茶中含有一种茶多酚物质，主要表现在多种维生素对身体功能的调节方面，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂,是很有效果的，而且绿茶还可以起到控油还有收缩毛孔的效果。
更多肌肤问题欢迎随时向齐励静Lily老师了解。
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