微笑

     今天大宝说了一句，“妈妈，我玩围棋的时候，你为什么不笑”。宝宝这样问，是因为他觉得我不喜欢他玩围棋，看他玩围棋不开心。不笑对我来说是常态，我很多时候都是面无表情的，一脸严肃。今天去内观自己，面无表情，甚至有点冷的表情，其实只是一种保护色。拒人以千里之外，只是因为不知道要怎么和人交往。我的人际关系是很被动的，都是别人主动接触我，我才会和对方有链接，当对方退出，我也就退出了。感觉我是不敢去和别人链接，感觉是害怕伤害，当对方主动到，我看到对方没有恶意以后，我才会上前。目前还不是很清晰，是什么信念导致我有这样的行为，这是一个值得去挖掘的点。

     今天还有一个感受，我一直以做家务来逃避和宝宝互动。感觉和宝宝一起玩很无聊，一起玩的时候会很烦躁。虽然我知道，我小的时候，我的爸妈也是不和我玩的。他们忙他们的。所以，我已经习惯了这样的成长方式。当今天看到这个信念之后，我对家里很多家务事没做完，就不会心生愧疚了。家务当然要做，但不只是家务，感觉我把家里弄得整整齐齐，干干净净是为了给我妈看，没做好，我会紧张，会焦虑，担心会被骂。所以，我每天都得和自己说，我妈已经回家了，生活是我自己的，开心就好，没有那么多的评判，我已经尽力了。所以，接下去是更多的陪伴，陪伴宝宝的成长。放松自己，我已经成年了，我有能力保护自己的