我的健身理想

生活可以孕育奇迹。

我只是懒

大概是上班一年后，在是妻子的影响下，终于走进了健身房，请了教练。虽然价格不菲，但是让我开了“健身”这个窍。

之前总以为自己身体不适合锻炼，但是去健身房那段日子让我明白——我只是懒。

健身的尝试

之后尝试过很多健身的方式——健腹轮、每天走一万五千步、每天做俯卧撑和仰卧起坐，只是那滑板平衡车，没舍得买。

这之中持续一段时间的是太极拳和囚徒健身（自体重健身）。因为太极拳的练习，一度达到自己身体的巅峰水平。而囚徒健身则让自己有了扎实的肌肉。

太极拳

教我们太极拳的是陈式太极拳传人赵艳芳教练，差不多用了40天学完了老架一路。每天早晚的练习，对于我们这些“晚上不加班到凌晨一点钟就不好意思”的人来说，有些奢侈。

在回忆中，那些奋斗的日子总是闪着光芒。

之后断断续续，每每练习都会有收获，却再无明显的进步。

囚徒健身

忘了第一次是在哪里看到的囚徒健身，这本书的作者以前真的是一个囚犯，也正是因此接触到了“失传”的自体重健身，或者叫硬派健身。

主人公的经历堪称传奇，监狱成了他磨练身体和意志的“健身房”。

囚徒健身连续坚持有一个月，六艺十式，只练习了前四艺的前两式，还没入门。

宿舍墙壁上的挂图

我的健身理想

1、太极拳，每天有拳可练，能有实质性的进步。

2、囚徒健身，循序渐进，早日可以做5个单手俯卧撑。

今天就这么多吧，去陪孩子玩了。