学习完这一课，我得到了三个技能。其一，是自律。其二，是心定。其三，目标恒定。
1、自律使人自由。一个人对结果有多大把握，一定是基于对自我实力的认识。文中，攀登者日复一日的练习，已经将攀登在头脑肿拆解成几组规定动作。所谓的完成目标，无非是规定动作，按部就班完成。
2、刻意练习做足了，便可以谋定而后动。别人心里高不可攀的酋长岩，在攀登者眼中走下神坛，呗拆解成不同的部分。一个大目标，在实现的过程中，有几个阶段的小目标需要完成。心定后的理智客观，可以从心理上降低目标的难度。
3、目标切切实实就在那里，永恒不变。当你想完成一个目标，最好让它具体化。正如酋长岩，这个目标一直就在那，永恒不变。想要征服他的人，只要根据酋长眼设定具体的执行方案即可。也是提高了任务完成概率。
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本文标题：攀登者思维模型
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