1.日历
有
2.清单
有
3.幸福时光
1.购买跳绳办公室专用
2.孩子第一次晚上8点半下楼帮忙倒牛奶✊
3.12/17看着侄子的照片，和爸爸妈妈一起翻出相册来回忆小时候同样帅气萌萌的弟弟。
4.12/18爸爸今天喉咙响的厉害，吃了俊平姨姨给买的药店后，缓解了很多，舒畅了很多。
5.12/18晚上老舅和妗子来看望爸爸，他很开心，喉咙也不响了
6.12/19中午和老爸一起吃了饭，拉家常。做梦都没想到这是最后一次陪伴父亲。
4.巅峰体验
1满心冥想累计第245次(中断21次)
2冥想开始节点刻意练习第155次(中断32次)
5.月度成果
1中阳就诊（没有想象中的那么难受，万幸）
2炖药_喝药_敷肚
6.高能要事
1
7日志反思
1父母帮衬不上却拼命使劲帮衬(熬药)，不想让我太辛苦与什么都要自己做之间的矛盾。生活咋这么无奈与心酸，纠缠撕扯不清。
2父亲安静的走了，没有和我们道别。姐弟三个陪着父亲走完最后一程。看着爸爸被专业师洗漱穿衣，弟弟让我摸了他的手，我又亲了一下，抬到楼下，放进棺材里。抬出大门，放在面包车里扬长而去。痛的无法呼吸。负责打墓室的人下午4点多才回来，9点多去的。只能弟弟和人们去。我和姐姐只能留在家里陪母亲。白天没感觉，天黑后怂包的我尽然会害怕，不敢一个人去爸爸走的那间屋子。晚上回家后，整晚都睡不着，一闭上眼就是晓不得什么画面，虫虫鸟鸟，把台灯打开后，睁眼闭眼眼前都是父亲。父亲可能是也害怕了，不让我睡觉，让我陪他。那我就陪陪他，他就不害怕了。
8学习心得
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