原料：黑豆50克，大米100克，白糖适量。
做法：黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时；大米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入黑豆、大米武火煮沸，转文火继续熬煮成粥，调入白糖即可。
功效：黑豆大米粥每日1次做正餐食用，坚持一段时间可以起到清热解毒、利大小便的功效，大肠炎患者食用尤佳。
原料：黑豆50克，大米100克，白糖适量。
做法：黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时；大米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入黑豆、大米武火煮沸，转文火继续熬煮成粥，调入白糖即可。
功效：黑豆大米粥每日1次做正餐食用，坚持一段时间可以起到清热解毒、利大小便的功效，大肠炎患者食用尤佳。
原料：黑豆50克，大米100克，白糖适量。 做法：黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时；大米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入...
原料：郁李仁10克，大米100克。 做法：郁李仁择净，捣碎，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加...
原料：鲜葵菜100克，大米50克。 做法：葵菜洗净，切细。大米淘洗干净，放入锅中加水熬煮成粥，加鲜葵菜稍煮即可。 ...
原料：麻子仁20克，大米100克，白糖适量。 做法：麻子仁择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁...
原料：罗汉果1/2个，燕麦200克，盐适量。 做法：罗汉果洗净。锅中倒入适量水，武火煮沸，加入燕麦，转文火煮至软烂...
夏天总是食欲不振、便秘，以下这润肠排毒的食物，让你无便一身轻 养生全百科 润肠排毒 ①黑木耳 黑木耳含有的植物胶质...
说到排毒，很多朋友就特别重视。什么柠檬水排毒、节食排毒等等..可是这排毒到底排的什么毒？到底如何健康排毒呢？其实排...
想要排毒，喝减肥茶？吃排毒药？都不如加强自身的排毒能力，为什么我们的排毒能力会变差呢？因为现代人长时间处...
养生营小记 2018-9-15 早起6:00草药水漱口，排毒 喝酵素水，排毒 草药...
说起排毒，很多人会有自己的理解，有的吃营养素排毒，有的运动排毒，有的吃素排毒……我对排毒很有看法！ 以前婆婆在世的...
本文标题：润肠排毒喝排毒粥5-黑豆大米粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/edybkdtx.html
网友评论