D017--CPR思维

作者: 采臣在等我 | 来源:发表于2019-11-24 23:33 被阅读0次

“我的问题是喜欢把所有问题都压在心底,我无法表达愤怒,而是慢慢在内心郁结痛苦。

——伍迪·艾伦”

有没有这样的情况:

当我们排着长长的队伍买票时,突然有人在我们前面插队,你是忍气吞声?还是大声斥责?

当我们在安静的图书馆看书时,有人持续大声喧哗,你是坐视不理?还是友情提醒?

当我们在高铁上安静休息时,有人持续大声讲电话,甚至公放声音时,你是熟视无睹?还是维护自己的权益?

我们在公共场所看到很多违反公德的行为,常常成为沉默的大多数,这仅仅是因为这些事情无足轻重吗?不,沉默的背后,是我们逃避冲突的心理,我们不愿意惹上麻烦。

D017--CPR思维

如果有一本书,可以教我们从容应对以上以及比以上更严峻的冲突的话,那这本书就是《关键冲突》了。这本书是《关键对话》的升级篇,书中讲解了我们怎么为直面冲突做好准备、以及如何解决冲突,并确保解决的效果。

然而,我最有兴趣的是,为解决冲突前所做的心理准备。在解决问题之前,选择出正确问题才是关键,这样确保我们努力的方向是正确的。这里有一个方法——CPR思维法。

这种思维方式不但能确定核心问题,而且可以消除重复做无用功的问题。具体操作过程如下:

01 当问题初次出现时,我们和对方谈论的问题是内容(Content),即发生的事实,关注的是何时何地发生了何事。

02 当问题第二次出现时,我们要和对方谈论模式(Pattern),即重复发生的情况。模式说明问题具有历史性,这种历史一旦重现,问题实质就发生变化。

03 当问题继续发生时,我们要和对方谈论的是关系(Relationship)。关系问题上升到更高的严重性质了。

这种方法可以帮我们有效确定问题解决的优先次序,值得反复练习和实践!

D017--CPR思维

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