养生跟着太阳走

作者: 712e5d5c76e3 | 来源:发表于2018-05-02 22:31 被阅读12次

【健康每天一说】02天  

  2018-5-2

哈喽,亲爱的朋友们,我是刘颖,也是健康养生爱好者,有健康叫资产,没健康叫遗产,疾病不挑人,我们一定要关注健康,相信日积月累,滴水穿石的力量!

养生跟着太阳走,请记住经络运行表:

肺经凌晨3-5点,(深睡)

大肠经5-7点(排便)

胃经7-9点(吃早餐)

脾经9-11点(造血、喝水)

心经11-13点(午饭、午睡)

膀胱经15-17点(排毒、下午茶)

肾经17-19点(晚饭)

心包经19-21点(散步)

三焦经21-23点(泡脚休息)

胆经23-1点(入睡)

肝经1-3点(熟睡要藏血、排毒)

感恩遇见,我是刘颖,健康养生,亚健康调理交流,倡导从养生开始,自己就是最好的医生,诚信结交志同道合的朋友们,电话微信:18027008482

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